Ernährungsberatung
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Man ist, was man isst...
Es ist bekannt, dass viele unserer Erkrankungen durch falsche Ernährung entstehen oder verschlimmert werden. Häufig essen wir zu einseitig, nehmen zu wenig Vitamine und Mineralstoffe zu uns und trinken zu wenig oder das Falsche. Wir nehmen uns zu wenig Zeit für das Wichtigste, was unseren Körper am Leben hält: unser Essen...
Haben Sie sich schon mal dabei erwischt, dass Sie viel zu schnell kauen und noch schneller alles runterschlucken? Oder dass Sie gerade etwas gegessen haben und gar nicht geschmeckt haben, wie es war, weil Sie mit den Gedanken woanders waren? Haben Sie schon mal im Stehen gegessen? Oder gar beim Autofahren? Haben Sie vielleicht kurze Zeit nach dem Essen bereits wieder Hunger? Oder fehlt Ihnen umgekehrt der Appetit? Und Sie verlieren bedrohlich an Gewicht? Sie leiden an Übergewicht und haben vielleicht schon einige Diäten incl. Jo-Jo-Effekt hinter sich?
Das sind nur einige Beispiele, wo die Ernährungsberatung ansetzt - angefangen bei den elementaren Grundsätzen, dem Vorbeugen von Krankheiten, bishin zur gezielten Ernährungsumstellung bei bestimmten Leiden oder Krankheiten, um diese zu lindern oder sogar zu heilen. Hierzu gehören z. B.:
- Neurodermitis / Psoriasis,
- Diabetes mellitus,
- Fettleber,
- Gicht,
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
- Rheumatoide Arthritis,
- Allergien / Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Basierend auf Ihrem Ernährungsprotokoll entwickeln wir gemeinsam die beste Strategie für Sie, damit Essen wieder das für Sie wird, was es sein soll: Nahrung für Körper und Geist mit einer Menge an Genuss und einer Steigerung Ihres Wohlbefindens.